Du wünschst dir, fit und aktiv zu sein, voller Energie und Tatendrang. 
In der Realität fühlst du dich müde erschöpft und energielos. 
Du kommst schlecht aus dem Bett, brauchst dann erst einmal einen starken Kaffee, spätestens nach dem Mittagessen den nächsten, um auch noch den Nachmittag zu schaffen. Und statt beim Sport landest du nach Feierabend doch wieder auf dem Sofa. 

Der Weg müde und erschöpft zu fit und voller Tatendrang führt über die Ernährung, denn nur ein Körper der ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist, kann leistungsfähig und gesund sein. 

Buche jetzt deinen Ernährungscheck und lass uns gemeinsam schauen, wo du Lücken in deiner Nährstoffversorgung hast und lass dir zeigen, wie du sie schließen kannst. 



Eine gesunde Ernährung versorgt dich mit den Nährstoffen, die du brauchst, um gesund und leistungsfähig zu sein. 
In Wahrheit ist unsere Ernährung häufig nicht bedarfsdeckend. 

Wir essen zuviele verarbeitete Lebensmittel, zuviel Zucker und fettreich. Dazu nährstoffarm.
Selbst frische Lebensmittel verfügen über heute nicht mehr über den Nährstoffgehalt, wie noch vor einigen Jahrzehnten. Pflanzen sind überzüchtet und mit Pestiziden belastet, Böden überdüngt. 
Zudem erhöhen Stress, Umweltgifte und Medikamente unseren Nährstoffbedarf zusätzlich. 

Das bleibt nicht ohne Folgen. Unser Körper kann nachts nicht mehr richtig regenerieren, wir fühlen uns dauerhaft müde und erschöpft, werden infektanfällig, unsere Verdauung leidet und vieles mehr. 

Eine Ernährung, die alle Nährstoffe abdeckt, scheint heute gar nicht mehr so leicht und ist eigentlich genau das, denn gerade eine pflanzenbasierte Ernährung hat eine hohe Nährstoffdichte. 

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Ich bin Nicole und vegan aus Überzeugung und dabei völlig undogmatisch. 
Bei mir geht es um einfach.gesund.essen

Ernährung muss für mich leicht, unkompliziert und alltagstauglich sein, dazu lecker und mich mit allen Nährstoffen versorgen. 

Mithilfe eines alltagstauglichen Ernährungskonzeptes verhelfe ich dir zu mehr Gesundheit,  Energie und Leistungsfähigkei, Damit dein Leben wieder unbeschwerter und leichter läuft. 

⊙ Du willst endlich wieder gut schlafen?

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